Tag 4 - Mit viel Fantasie und vor allem dem richtigen Licht war schon die Spannung der Muskeln zu sehen ;)

Runtastic Six Pack: AudioBoo Special – EmoHoernRockz bekommt einen SixPack Teil 1

Wie ich euch bereits letzte Woche berichtet habe, möchte ich etwas für meine Fitness machen und dabei einen „Six Pack“ bekommen. Um mich für tägliche Übungen zu motivieren, verbinde ich das ganze mit einem App-Dauertest und Review für eine App, die genau mein Ziel hat.

In der letzten Woche habe ich euch die App, meine Ziele und realistischen Erfolgsmöglichkeiten vorgestellt.

Diese Woche möchte ich in einem AudiBoo (Podcast) zusammenfassen, wie es mir in der ersten „Traningswoche“ des ersten Levels mit der Six Pack erging, welche Erfolge ich erzielt habe, was es zu kritisieren gibt und was mir gefallen hat.

Die sichtbaren Veränderungen werdet ihr in diesem Artikel in Form von Bildern wiederfinden.

Vorab möchte ich noch erwähnen, dass ich eigentlich vor hatte, die Wochenzusammenfassungen schriftlich im Blog zu hinterlegen. Ich habe mich aber dann doch entscheiden, das mit Hilfe von Podcasts zu machen.

Das heißt, in den nächsten Wochen werde ich nach jeder Trainingswoche einen Podcast erstellen und hier im Blog veröffentlichen.

Die Fortschritte in Form von Bildern werde ich jeweils in den dazu passenden Blogartikel einfügen.

Bevor ich euch die Bilder meines „Fortschrittes“ zeige, möchte ich noch ein paar Fragen an euch richten.

Zunächst einmal möchte ich wissen, wie euch die Art gefällt, in Form von Podcast (AudioBoos) über den Six Pack-Apptest zu berichten?
Soll ich es so fortführen, oder lieber schriftlich im Blog machen?

Dann habe ich ein paar Fragen an die, die die App schon nutzen oder auch „aus Gründen“ nicht nutzen.
Wenn ihr die App nicht nutzt, warum nicht?
Nutzt ihr die App, wie gefällt sie euch? Seid wann nutzt ihr die Runtastic-App?
Habt ihr schon Erfolge erzielt? Seid ihr noch motiviert? Wie motiviert ihr euch?
Nutzt ihr noch andere Apps, um eure Ziele zu erfüllen?

Für eure Antworten bin ich euch schon jetzt dankbar…

Komme ich dem Six Pack näher? Die Bilder der ersten Woche

Und jetzt zu den Veränderungen in Form von Bildern und Übersichten der einzelnen Tage.Um es realistisch auszudrücken. wer große oder gar kleine Erfolge in der ersten Woche erwartet hat, der sollte sie ganz genau suchen. Es wäre unrealistisch von mir gewesen, welche zu erwarten.

Aber nun zu den Bildern…

Trainingstag 1 – Montag, 25.11.2013

App-Test Runtastic Six Pack - Ausgangslage Tag 1
App-Test Runtastic Six Pack – Ausgangslage Tag 1

Trainingstag 2 – Dienstag, 26.11.2013

Tag 2 - Natürlich noch keine Veränderungen
Tag 2 – Natürlich noch keine Veränderungen

Trainingstag 3 – Mittwoch, 27.11.2013

Tag 3 - Seht ihr was? Ja? Natürlich nicht. War auch nicht zu erwarten!
Tag 3 – Seht ihr was? Ja? Natürlich nicht. War auch nicht zu erwarten!

Donnerstag, 28.11.2013 Ruhetag

Trainingstag 4 – Freitag, 29.11.2013

Tag 4 - Mit viel Fantasie und vor allem dem richtigen Licht war schon die Spannung der Muskeln zu sehen ;)
Tag 4 – Mit viel Fantasie und vor allem dem richtigen Licht war schon die Spannung der Muskeln zu sehen 😉

Trainingstag 5, 30.11.2013

Tag 5 - Hier musste leider mein iPhone als Kamera herhalten und ich war im Badezimmer
Tag 5 – Hier musste leider mein iPhone als Kamera herhalten und ich war im Badezimmer

Sonntag, 01.12.2013 Ruhetag

Vorschau auf Trainingstag 6, Montag, 02.12.2013

Tag 6 - Heute gabs die ersten Sit Ups… Anmerkungen hierzu gibt es dann in der nächsten Folgen, voraussichtlich am nächsten Montag, 09.12.2013
Tag 6 – Heute gabs die ersten Sit Ups… Anmerkungen hierzu gibt es dann in der nächsten Folgen, voraussichtlich am nächsten Montag, 09.12.2013

Greetz

Autogramm von HoernRockz

 

 

 

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Entwickler: runtastic
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