Der zweite Tag im zweiten Level…

Runtastic Six Pack: Audioboo Special – EmoHoernRockz bekommt einen Six Pack Teil 3

Seit nunmehr drei Wochen teste ich die App „Six Pack“ von Runtastic.
Auch in dieser möchte ich euch in diesem Podcast und Artikel meine Erfahrungen, Fortschritte, Kritiken, Erfahrungen und Tipps nahebringen.
Diese Woche hatte es übrigens in sich, denn zum ersten Mal musste ich bemerken, dass ich etwas nicht kann!

An dieser Stelle heißt es dann, nicht aufgeben, sondern Lösungen finden und sich motivieren.

Welche Lösung ich gefunden habe, darüber spreche ich in dem Audioboo/Podcast in dieser Woche.

Knee Touch wollten mir einfach nicht geklingen… Mit Hebel-Crunch fand ich Ersatz
Knee Touch wollten mir einfach nicht geklingen… Mit Hebel-Crunch fand ich Ersatz

Am Ende der dritten Woche/ der ersten in Level 2 der Workouts zum Six Pack gab es wieder Veränderungen am Bauch in Richtung dauerhafter Six Pack und viel Motivation für Woche vier!

Hier die Veränderungen im Einzelnen…

So fing alles an am ersten Trainingstag, Montag, 25.11.2013

App-Test Runtastic Six Pack - Ausgangslage Tag 1
App-Test Runtastic Six Pack – Ausgangslage Tag 1

Und so siehts in Woche drei aus…

Trainingstag 11, (Start von Level 2, Tag 1), 09.12.2013

An Tag 11 sind wirklich die ersten Erfolge deutlich zu sehen. :)
An Tag 11 sind wirklich die ersten Erfolge deutlich zu sehen. 🙂

Trainingstag 12, (Level 2, Tag 1), 10.12.2013

Der zweite Tag im zweiten Level…
Der zweite Tag im zweiten Level…

Trainingstag 13, (Level 2, Tag 3), 11.12.2013

Jeden Tag eine kleine Veränderung... Auch an Tag 13?
Jeden Tag eine kleine Veränderung… Auch an Tag 13?

Donnerstag, 12.12.2013 – Ruhetag

Trainingstag 14, (Level 2, Tag 4), 13.12.2013

Am Freitag den 13. hatte ich meinen 14. Trainingstag... Alles ging gut :D
Am Freitag den 13. hatte ich meinen 14. Trainingstag… Alles ging gut 😀

Trainingstag 15, (Level 2, Tag 5), 14.12.2013

Der letzte Trainingstag, an dem ich einfach die Knee Touches nicht können konnte ;)
Der letzte Trainingstag, an dem ich einfach die Knee Touches nicht können konnte 😉

Sonntag, 15.12.2013 – Ruhetag

Vorschau auf Trainingswoche 4 bzw. die zweite Woche im zweiten Level mit der Six Pack-App von Runtastic…

Dieses Mal ein Bild nicht vom Montag, also dem Beginn der Trainingswoche, sondern vom zweiten Tag…

Dieses Mal ein Bild vom Dienstag, dem zweiten Workouttag der vierten Woche
Dieses Mal ein Bild vom Dienstag, dem zweiten Workouttag der vierten Woche

 

Greetz

Autogramm von HoernRockz

 

 

 

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Runtastic Six Pack App
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Entwickler: runtastic
Preis: Kostenlos+
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