An Tag 7 könnte man zumindest an den Flamnken schon etwas mehr erahnen. - Man könnte ;)

Runtastic Six Pack: AudioBoo Special – EmoHoernRockz bekommt einen Six Pack Teil 2

Wie ich euch bereits vor zwei Wochen, sowie letzte Woche mit dem ersten AudioBoo über meine Fortschritte berichtet habe, möchte ich etwas für meine Fitness machen und dabei einen „Six Pack“ bekommen. Um mich für tägliche Übungen zu motivieren, verbinde ich das ganze mit einem App-Dauertest und Review für eine App, die genau mein Ziel hat.

In der letzten Woche habe ich euch über meine ersten Erfolgserlebnisse innerhalb eines Podcasts (AudioBoos), sowie mit Bildern dokumentiert und wie das Training von Statten ging.

Diese Woche möchte ich in dem zweiten Podcast von den weiteren Erfolgen erzählen, wie das ersten Level zu Ende ging und was es zu kritisieren gab, was man besser machen könnte und sollte.

In der vergangenen Trainingswoche, mit der ich das erste Level von drei abschlossen habe, gab es die tatsächlich ersten sichtbaren Veränderungen zum Ende der Trainingswoche sehen. Diese sind auch dieses Mal in Form von Bildern und einem kurzem Video zu sehen.

Außerdem seht ihr ein Bild des Zustandes meines Bauches nach Beginn des zweiten Levels, erster Trainingstag von heute, Montag, 09.12.2013.

Ich werde im Laufe der Woche noch zwei Bilder hinzufügen, die aus meiner Sicht, Sit Ups einen leichter und schonenden machen lassen, als in der App vorgestellt.

Bevor ich euch die Bilder meines „Fortschrittes“ zeige, möchte ich auch diese Woche ein paar Fragen an euch richten.

Zunächst einmal möchte ich immer noch wissen, wie euch die Art gefällt, in Form von Podcast (AudioBoos) über den Six Pack-Apptest zu berichten?

Dann habe ich ein paar Fragen an die, die die App schon nutzen oder auch „aus Gründen“ nicht nutzen.
Wenn ihr die App nicht nutzt, warum nicht?
Nutzt ihr die App, wie gefällt sie euch? Seid wann nutzt ihr die Runtastic-App?
Habt ihr schon Erfolge erzielt? Seid ihr noch motiviert? Wie motiviert ihr euch?
Nutzt ihr noch andere Apps, um eure Ziele zu erfüllen?

Für eure Antworten bin ich euch schon jetzt dankbar…

Komme ich dem Six Pack näher? Die Bilder der ersten zwei Trainingswochen und damit des Abschlusses des ersten Levels

Jetzt zu den Veränderungen in Form von Bildern und Übersichten der einzelnen Tage.

War nach den ersten fünf Trainingstagen, also der ersten Trainingswoche allenfalls mit viel gutem Willen etwas zu erahnen, kann man nach Abschluss der zweiten Woche und damit des ersten Levels schon mehr erahnen.

Seht selbst.

Trainingstag 1 – Montag, 25.11.2013

App-Test Runtastic Six Pack - Ausgangslage Tag 1
App-Test Runtastic Six Pack – Ausgangslage Tag 1

Trainingstag 2 – Dienstag, 26.11.2013

Tag 2 - Natürlich noch keine Veränderungen
Tag 2 – Natürlich noch keine Veränderungen

Trainingstag 3 – Mittwoch, 27.11.2013

Tag 3 - Seht ihr was? Ja? Natürlich nicht. War auch nicht zu erwarten!
Tag 3 – Seht ihr was? Ja? Natürlich nicht. War auch nicht zu erwarten!

Donnerstag, 28.11.2013 Ruhetag

Trainingstag 4 – Freitag, 29.11.2013

Tag 4 - Mit viel Fantasie und vor allem dem richtigen Licht war schon die Spannung der Muskeln zu sehen ;)
Tag 4 – Mit viel Fantasie und vor allem dem richtigen Licht war schon die Spannung der Muskeln zu sehen 😉

Trainingstag 5, 30.11.2013

Tag 5 - Hier musste leider mein iPhone als Kamera herhalten und ich war im Badezimmer
Tag 5 – Hier musste leider mein iPhone als Kamera herhalten und ich war im Badezimmer

Sonntag, 01.12.2013 Ruhetag

Trainingstag 6, Montag, 02.12.2013

Tag 6 - Heute gabs die ersten Sit Ups… Anmerkungen hierzu gibt es dann in der nächsten Folgen, voraussichtlich am nächsten Montag, 09.12.2013
Tag 6 – Heute gabs die ersten Sit Ups…

Trainingstag 7, 03.12.2013

An Tag 7 könnte man zumindest an den Flamnken schon etwas mehr erahnen. - Man könnte ;)
An Tag 7 könnte man zumindest an den Flamnken schon etwas mehr erahnen. – Man könnte 😉

Trainingstag 8, 04.12.2013

Tag 8: Ab jetzt wird eine andere Location für Fotos getestet... Man sieht mehr ;)
Tag 8: Ab jetzt wird eine andere Location für Fotos getestet… Man sieht mehr 😉

Donnerstag, 05.12.2013 Ruhetag

Trainingstag 9, 06.12.2013

An Tag 9 versuche ich nicht nur wieder eine andere Location, sondern es ist auch gleich ein Erfolg mehr zu sehen
An Tag 9 versuche ich nicht nur wieder eine andere Location, sondern es ist auch gleich ein Erfolg mehr zu sehen

Trainingstag 10, 07.12.2013

An Tag 10 sieht man noch ein paar Definitionen mehr :)
An Tag 10 sieht man noch ein paar Definitionen mehr 🙂
Ein kleines "Special" von Tag 10
Ein kleines „Special“ von Tag 10

Sonntag, 08.12.2013 Ruhetag
Damit Endet das erste Level der Runtastic Six Pack-App

Vorschau auf Trainingstag 11 (Start von Level 2, Tag 1), 09.12.2013

An Tag 11 sind wirklich die ersten Erfolge deutlich zu sehen. :) Mehr davon nächste Woche, 16.12.2013
An Tag 11 sind wirklich die ersten Erfolge deutlich zu sehen. 🙂 Mehr davon nächste Woche, 16.12.2013

 

Greetz

Autogramm von HoernRockz

 

 

 

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Runtastic Six Pack App
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Entwickler: runtastic
Preis: Kostenlos+
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